Activitatea fizică moderată încetinește declinul cognitiv la persoanele cu Alzheimer
Studiile recente publicate în Nature Medicine și realizate de Universitatea Harvard demonstrează că adulții cu vârste între 50 și 90 de ani care parcurg între 5.000 și 7.500 de pași pe zi pot experimenta o încetinire semnificativă a declinului funcției cerebrale legat de boala Alzheimer. Activitatea fizică moderată este asociată cu o acumulare mai lentă a proteinelor tau și beta-amiloid în creier, contribuind astfel la menținerea funcțiilor cognitive. Cercetătorii subliniază importanța exercițiilor fizice accesibile, în special pentru persoanele în vârstă, având în vedere utilizarea dispozitivelor digitale portabile.
Surse (4)
Articole din presă despre acest subiect
Un studiu recent sugerează că persoanele cu Alzheimer care fac între 3.000 și 7.500 de pași pe zi pot întârzia declinul cognitiv.
Un studiu recent sugerează că parcurgerea a 5.000-7.500 de pași pe zi poate încetini modificările cerebrale asociate cu boala Alzheimer.
Un studiu recent sugerează că parcurgerea a 5.000-7.500 de pași pe zi poate încetini modificările cerebrale asociate cu boala Alzheimer.
Un nou studiu sugerează că mersul pe jos poate întârzia declinul cognitiv la persoanele în vârstă.