Alimentația diurnă reduce riscurile cardiovasculare pentru lucrătorii în ture de noapte
Cercetătorii de la Mass General Brigham au realizat un studiu publicat în revista Nature Communications, care demonstrează că restricționarea meselor la orele de zi poate oferi protecție cardiovasculară, chiar și pentru persoanele care lucrează în ture de noapte. Studiul a implicat 20 de participanți și a arătat că cei care au mâncat exclusiv în timpul zilei au prezentat markeri de risc cardiovascular mai favorabili comparativ cu cei care au consumat alimente și noaptea. Rezultatele sugerează că momentul meselor are un impact mai semnificativ asupra sănătății cardiovasculare decât somnul, ceea ce ar putea influența strategiile de prevenire a bolilor cronice. Deși dimensiunea eșantionului a fost mică, cercetătorii consideră că aceste descoperiri sunt promițătoare pentru viitor, subliniind necesitatea unor cercetări suplimentare pentru a evalua efectele pe termen lung ale acestui tip de alimentație.
Surse (9)
Articole din presă despre acest subiect
Un studiu recent sugerează că alimentația corelată cu ritmul natural al organismului poate reduce riscurile cardiovasculare, în special pentru lucrătorii în ture de noapte.
Un studiu recent sugerează că alimentația în timpul zilei poate proteja sănătatea cardiovasculară a persoanelor care lucrează în ture de noapte.
Un nou studiu sugerează că sincronizarea meselor cu ritmul biologic poate reduce riscurile cardiovasculare asociate muncii în ture de noapte.
Un studiu recent sugerează că alimentația restrictivă la orele zilei poate reduce riscurile cardiovasculare pentru cei care lucrează în ture de noapte.
Un studiu recent sugerează că limitarea meselor la orele zilei poate reduce riscurile de sănătate asociate cu perturbarea ritmului circadian.
Un nou studiu sugerează că alimentația corelată cu ritmul natural al organismului poate reduce riscurile cardiovasculare, în special pentru cei care lucrează în ture de noapte.
Un studiu recent sugerează că alimentația corelată cu ritmul natural al organismului poate reduce riscurile cardiovasculare, în special pentru persoanele care lucrează în ture de noapte.
Un studiu recent sugerează că alimentația corelată cu ritmul natural al organismului poate reduce riscurile cardiovasculare, în special pentru persoanele care lucrează în ture de noapte.
Un nou studiu sugerează că alimentația corelată cu ritmul natural al organismului poate reduce riscurile cardiovasculare, în special pentru persoanele care lucrează în ture de noapte.