Carmen Brumă a prezentat strategii nutriționale pentru menținerea greutății pe durata Postului Paștelui
Nutriționista Carmen Brumă a recomandat o serie de măsuri alimentare pentru a asigura un aport optim de nutrienți și a preveni acumularea kilogramelor în cele 48 de zile ale Postului Paștelui. Specialistul a explicat necesitatea combinării cerealelor cu leguminoasele pentru a obține proteine complete și a sugerat utilizarea surselor de vitamina C pentru a facilita absorbția fierului din plante. Pentru a menține beneficiile asupra sănătății, aceasta a avertizat împotriva consumului de alimente prăjite și a propus evitarea cartofilor la ultima masă a zilei, menționând totodată că ea personal nu ține postul în acest an pentru a-și acoperi mai ușor necesarul proteic din surse animale.
Surse (3)
Articole din presă despre acest subiect
Carmen Brumă a oferit recomandări nutriționale pentru evitarea acumulării de kilograme în timpul perioadelor de post
Carmen Brumă a oferit recomandări nutriționale pentru evitarea îngrășării în timpul Postului Paștelui
Carmen Brumă a explicat cum se poate slăbi în timpul postului și a anunțat că nu ține postul actual din motive nutriționale