Impactul alimentației asupra sănătății cardiovasculare pentru lucrătorii în ture de noapte

Cercetătorii de la Mass General Brigham au realizat un studiu publicat în revista Nature Communications, care evidențiază că alimentația în timpul zilei are un impact semnificativ asupra sănătății cardiovasculare, în special pentru persoanele care lucrează în ture de noapte. Studiul a arătat că restricționarea meselor la orele de zi poate reduce riscurile asociate cu perturbarea ritmului biologic, participanții care au mâncat doar în timpul zilei având markeri de risc cardiovascular mai favorabili comparativ cu cei care au consumat alimente și noaptea. Deși dimensiunea eșantionului a fost mică, rezultatele sugerează că evitarea meselor nocturne ar putea fi o strategie eficientă pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, ceea ce ar putea deveni o recomandare importantă pentru sănătatea inimii în rândul lucrătorilor în ture.