Impactul alimentației asupra sănătății cardiovasculare pentru lucrătorii în ture de noapte
Cercetătorii de la Mass General Brigham au realizat un studiu publicat în revista Nature Communications, care evidențiază că alimentația în timpul zilei are un impact semnificativ asupra sănătății cardiovasculare, în special pentru persoanele care lucrează în ture de noapte. Studiul a arătat că restricționarea meselor la orele de zi poate reduce riscurile asociate cu perturbarea ritmului biologic, participanții care au mâncat doar în timpul zilei având markeri de risc cardiovascular mai favorabili comparativ cu cei care au consumat alimente și noaptea. Deși dimensiunea eșantionului a fost mică, rezultatele sugerează că evitarea meselor nocturne ar putea fi o strategie eficientă pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, ceea ce ar putea deveni o recomandare importantă pentru sănătatea inimii în rândul lucrătorilor în ture.
Surse (5)
Articole din presă despre acest subiect
Cercetătorii sugerează că limitarea meselor la orele zilei poate reduce riscul bolilor cardiovasculare pentru lucrătorii în ture de noapte.
Un studiu recent sugerează că alimentația corelată cu ritmul natural al organismului poate reduce riscurile cardiovasculare, în special pentru lucrătorii în ture de noapte.
Un studiu recent sugerează că alimentația în timpul zilei poate proteja sănătatea cardiovasculară a persoanelor care lucrează în ture de noapte.
Un nou studiu sugerează că sincronizarea meselor cu ritmul biologic poate reduce riscurile cardiovasculare asociate muncii în ture de noapte.
Un studiu recent sugerează că alimentația restrictivă la orele zilei poate reduce riscurile cardiovasculare pentru cei care lucrează în ture de noapte.