Importanța mișcării în perioada sărbătorilor, conform medicului Andra Balcangiu-Stroescu

Asist. univ. dr. Andra Balcangiu-Stroescu, medic specialist în nefrologie și diabet, subliniază importanța mișcării ca un 'medicament' accesibil, recomandând o activitate fizică de 150 de minute pe săptămână, echivalentul a 30 de minute pe zi, în special după mesele bogate, mai ales în perioada sărbătorilor de Paște. Aceasta poate include plimbări rapide sau dansuri cu familia, activități care contribuie la îmbunătățirea stării de bine, la gestionarea greutății și la ameliorarea rezistenței la insulină pentru pacienții cu diabet. Medicii avertizează, de asemenea, să se evite excesele alimentare în această perioadă.