Importanța unei alimentații echilibrate în perioada postului pentru menținerea sănătății
Dr. Georgiana Bernea-David a subliniat recent importanța unei alimentații variate și echilibrate în perioada postului, având în vedere riscurile scăderii imunității și predispoziția la viroze. Medicii recomandă consumul de supe din legume, fructe și semințe, evitând produsele ambalate care pot conține aditivi nesănătoși. Este esențială menținerea unei hidratări corespunzătoare, cu un consum de cel puțin doi litri de apă pe zi, iar trecerea de la postul alimentar la mesele de sărbătoare trebuie să fie graduală pentru a preveni disconfortul digestiv.
Surse (3)
Articole din presă despre acest subiect
Medicul Georgiana Bernea-David oferă sfaturi pentru o alimentație sănătoasă în perioada postului.
Dr. Georgiana Bernea-David recomandă o alimentație echilibrată în perioada postului pentru a menține sănătatea.
Dr. Georgiana Bernea-David recomandă o alimentație echilibrată în perioada postului pentru a menține sănătatea.