Neurochirurgul Leon Dănăilă recomandă consumul moderat de alcool și adoptarea unui stil de viață echilibrat pentru menținerea sănătății creierului la vârsta înaintată

Neurochirurgul Leon Dănăilă subliniază că menținerea sănătății creierului nu necesită renunțarea completă la alcool, ci consumul moderat de aproximativ 40 ml pe zi, echivalentul unui pahar mic de vin roșu, care, datorită resveratrolului și altor antioxidanți, are efecte antioxidante și vasodilatatoare, reducând inflamația și îmbunătățind circulația sanguină către creier. Pe lângă alcool, o dietă echilibrată, incluzând cafea (până la 3 cești pe zi) și ciocolată neagră (20-30 g zilnic), contribuie la stimularea memoriei și circulației cerebrale. Dănăilă evidențiază importanța unui stil de viață sănătos, care include odihnă adecvată, activitate fizică și interacțiuni sociale, pentru păstrarea funcțiilor cognitive și sănătății mentale la vârsta înaintată, recomandând evitarea consumului excesiv de grăsimi procesate, sare și zahăr pentru menținerea sănătății creierului.