Ora meselor influențează sănătatea vârstnicilor, spun cercetătorii
Cercetătorii de la Mass General Brigham au realizat un studiu care evidențiază impactul semnificativ al orei la care persoanele în vârstă consumă mesele asupra sănătății lor generale, publicat pe 4 septembrie 2025. Studiul a inclus 2.945 de adulți cu vârste între 42 și 94 de ani din Marea Britanie, analizând cum modificările în programul meselor, în special întârzierea micului dejun, sunt corelate cu o stare de sănătate mai precară, riscuri de depresie, oboseală cronică și un risc crescut de mortalitate. Rezultatele sugerează că menținerea unui program regulat al meselor este esențială pentru o îmbătrânire sănătoasă. Cercetătorii subliniază importanța utilizării informațiilor despre orele meselor pentru identificarea timpurie a problemelor de sănătate, având în vedere că dietele moderne, cum ar fi cele bazate pe post intermitent, pot avea efecte diferite la seniori față de tineri.
Surse (4)
Articole din presă despre acest subiect
Un nou studiu sugerează că ora la care mâncăm influențează sănătatea vârstnicilor, nu doar dieta și cantitatea alimentelor.
Un studiu recent conectează modificările în programul meselor la vârstnici cu starea de sănătate și riscul de deces.
Cercetătorii au identificat schimbările în programul meselor, în special ora micului dejun, ca indicatori pentru sănătatea vârstnicilor și riscul de deces.
Un studiu recent arată că un mic dejun întârziat este asociat cu un risc mai mare de probleme de sănătate și mortalitate la adulții în vârstă.