Postul intermitent nu afectează funcțiile cognitive ale adulților sănătoși, dar poate influența negativ copiii
O meta-analiză recentă publicată în noiembrie 2025 a concluzionat că postul intermitent nu are un impact negativ asupra funcțiilor cognitive ale adulților sănătoși, menținând performanțele mentale stabile. Studiul, care a reunit 71 de cercetări, sugerează că organismul se adaptează la perioadele fără hrană. În schimb, copiii și adolescenții pot experimenta o scădere a performanțelor cognitive în urma săririi meselor, ceea ce indică necesitatea unei surse constante de energie pentru această grupă de vârstă.
Surse (3)
Articole din presă despre acest subiect
O nouă analiză arată că postul intermitent nu afectează performanța mentală la adulții sănătoși.
Un nou studiu contrazice mitul că săritul meselor afectează concentrarea la adulți.
Un studiu recent confirmă că postul intermitent nu afectează performanțele cognitive la adulți sănătoși.