Recomandări pentru sănătate în timpul caniculei de către prof. dr. Vlad Ciurea

Prof. dr. Vlad Ciurea, neurochirurg renumit, a subliniat importanța menținerii unei temperaturi optime de 22-24 de grade Celsius pentru funcționarea corectă a creierului, în contextul valului de căldură extremă din România. El a explicat că temperaturile ridicate afectează nu doar creierul, ci întreg organismul, provocând disconfort și dificultăți în funcționare. În zilele caniculare, medicul recomandă o alimentație ușoară, evitând alimentele grele, cum ar fi mititeii, care pot provoca probleme de sănătate, inclusiv ischemii coronariene sau cerebrale. Este indicat un regim bazat pe salate și mese frecvente, dar cu porții reduse, alături de o hidratare corespunzătoare. De asemenea, el sugerează evitarea expunerii la soare în orele de vârf și adoptarea obiceiului siestei pentru a reduce impactul caniculei asupra sănătății.