România trece la ora de vară pe 29 martie 2026: Medicii avertizează asupra riscurilor cardiovasculare
În noaptea de 28 spre 29 martie 2026, România va trece la ora oficială de vară, moment în care ora 3:00 va deveni ora 4:00, reducând durata somnului cu 60 de minute. Medicii de la Spitalul Județean de Urgență Buzău avertizează că această schimbare poate crește riscul de afecțiuni cardiace, accidente vasculare cerebrale și stări de irascibilitate, recomandând o pregătire treptată prin ajustarea programului de trezire în zilele premergătoare. Specialiștii subliniază importanța evitării stimulentelor după ora prânzului și avertizează asupra fenomenului de ortosomnie, explicând că monitorizarea obsesivă a somnului prin intermediul dispozitivelor electronice poate perturba ritmul biologic prin inhibarea melatoninei din cauza ecranelor.
Surse (7)
Articole din presă despre acest subiect
România trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie, iar specialiștii avertizează asupra impactului asupra sănătății
România trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie, medicii avertizând asupra impactului negativ asupra sănătății.
România trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie, medicii avertizând asupra riscurilor pentru sănătate
România trece la ora de vară pe 29 martie, medicii avertizând asupra riscurilor pentru sănătate și a capcanelor monitorizării digitale a somnului.
România trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie, medicii avertizând asupra impactului negativ asupra sănătății.
Medicii avertizează asupra riscurilor pentru sănătate la trecerea la ora de vară și recomandă adaptarea treptată a programului de somn
România trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie, ceasurile fiind date înainte cu o oră.