România trece la ora de vară pe 29 martie 2026: Medicii avertizează asupra riscurilor cardiovasculare
În noaptea de 28 spre 29 martie 2026, România va trece la ora oficială de vară, moment în care ora 3:00 va deveni ora 4:00, reducând durata somnului cu 60 de minute. Medicii de la Spitalul Județean de Urgență Buzău avertizează că această schimbare poate crește riscul de afecțiuni cardiace, accidente vasculare cerebrale și stări de irascibilitate, recomandând o pregătire treptată prin ajustarea programului de trezire în zilele premergătoare. Specialiștii subliniază importanța evitării stimulentelor după ora prânzului și avertizează asupra fenomenului de ortosomnie, explicând că monitorizarea obsesivă a somnului prin intermediul dispozitivelor electronice poate perturba ritmul biologic prin inhibarea melatoninei din cauza ecranelor.
Perspective suplimentare
Generează o discuție simulată între experți relevanți.
Verifică și aprofundează
Sursele poveștii
7 articole din 6 publicații, ordonate de la cel mai recent.
România trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie, iar specialiștii avertizează asupra impactului asupra sănătății
acum 3 luniRomânia trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie, medicii avertizând asupra impactului negativ asupra sănătății.
acum 3 luniRomânia trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie, medicii avertizând asupra riscurilor pentru sănătate
acum 3 luniRomânia trece la ora de vară pe 29 martie, medicii avertizând asupra riscurilor pentru sănătate și a capcanelor monitorizării digitale a somnului.
acum 3 luniRomânia trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie, medicii avertizând asupra impactului negativ asupra sănătății.
acum 3 luniMedicii avertizează asupra riscurilor pentru sănătate la trecerea la ora de vară și recomandă adaptarea treptată a programului de somn
acum 3 luniRomânia trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie, ceasurile fiind date înainte cu o oră.
acum 3 luni