România va adopta ora de iarnă pe 25-26 octombrie 2025

În noaptea dintre 25 și 26 octombrie 2025, România va reveni oficial la ora de iarnă, ajustând ceasurile cu o oră înapoi la ora 04:00 dimineața, ceea ce va oferi o oră suplimentară de somn. Această schimbare a fost realizată mai devreme decât de obicei, având loc cu cinci zile înainte de termenul standard, datorită particularităților calendarului, și este menținută din motive de reglementare. Specialiștii avertizează asupra posibilelor efecte negative asupra organismului, inclusiv oboseală și tulburări de somn, recomandând o adaptare treptată a programului de somn și expunerea la lumina naturală. De asemenea, la nivel european, această măsură este esențială pentru sincronizarea programelor de transport și activităților internaționale, în contextul în care discuțiile privind renunțarea la schimbarea orei devin tot mai frecvente.