România va adopta ora de vară în noaptea de 29 spre 30 martie 2025

România va efectua trecerea la ora de vară în noaptea de 29 spre 30 martie 2025, când ceasurile vor fi date cu o oră înainte la 3:00 dimineața. Această schimbare, parte a sistemului Daylight Saving Time, are scopul de a maximiza utilizarea luminii naturale și de a reduce consumul de energie electrică. Deși ora de vară poate aduce beneficii sociale, cum ar fi o expunere mai mare la vitamina D și stimularea activităților în aer liber, specialiștii avertizează că schimbările bruște pot provoca stări de anxietate și oboseală, iar unele persoane pot experimenta dificultăți de adaptare, cum ar fi astenia de primăvară. Discuțiile privind renunțarea la această practică continuă, dar decizia rămâne la latitudinea fiecărui stat. România a adoptat ora de vară pentru prima dată în 1917, iar beneficiile acestei practici sunt recunoscute pe termen lung.