România va trece la ora de vară pe 30 martie 2025, cu efecte asupra sănătății și rutinei de somn

În noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie 2025, România va trece oficial la ora de vară, ora 3:00 devenind ora 4:00, ceea ce va duce la pierderea unei ore de somn și va face ca duminică să fie cea mai scurtă zi din an. Această schimbare, care a fost subiect de dezbatere în ultimii ani, este contestată de Parlamentul European, care recomandă renunțarea la schemele orare, invocând că motivele economiei de energie nu mai sunt relevante. Studiile recente sugerează că schimbarea orei nu aduce economii energetice și poate avea efecte negative asupra sănătății și siguranței rutiere. Specialiștii avertizează că ajustarea bruscă a orei poate perturba rutina de somn a copiilor, afectându-le atenția și apetitul, și recomandă părinților să ajusteze treptat ora de culcare a copiilor cu câteva zile înainte de schimbare.