Specialiştii recomandă măsuri de protecție împotriva temperaturilor ridicate și expunerii la soare pentru prevenirea insolației și leziunilor cutanate

Specialiştii INSP și medicii avertizează asupra riscurilor asociate cu temperaturile ridicate și expunerea prelungită la soare, recomandând evitarea expunerii directe între orele 11:00 și 18:00, utilizarea cremelor cu factor de protecție solară și purtarea de îmbrăcăminte lejeră. Este indicat să se petreacă timpul în zone răcoroase, să se păstreze ferestrele închise și obloanele trase pentru a bloca lumina directă, precum și să se reducă activitățile fizice solicitante în perioadele cu temperaturi extreme. Pentru menținerea unui climat confortabil în locuință, se recomandă aerisirea intensă noaptea, utilizarea aerului condiționat la 27°C și consumul de apă de cel puțin 2-3 litri pe zi, evitând alcoolul și băuturile cu cofeină. Protejarea copiilor și a animalelor de companie de expunerea la soare și evitarea lăsării acestora în vehicule închise sunt măsuri esențiale pentru prevenirea arsurilor solare, leziunilor maligne ale pielii și agravării bolilor cronice. De asemenea, se recomandă reducerea utilizării aparatelor electrocasnice în timpul zilei și utilizarea aerului din timpul nopții pentru răcirea locuinței, pentru a preveni stresul termic și riscul de deces în condiții de caniculă.