Studiu european identifică pragul de 8.500 de pași zilnici pentru menținerea greutății corporale
Un studiu realizat pe un eșantion de 4.000 de pacienți de către cercetătorii Universității din Modena și Reggio Emilia și ai Asociației Europene pentru Studiul Obezității demonstrează că atingerea unei medii de aproximativ 8.500 de pași zilnici contribuie semnificativ la prevenirea recâștigării kilogramelor pierdute. Autorii analizei recomandă menținerea constantă a acestui nivel de activitate fizică drept o strategie eficientă pentru conservarea rezultatelor obținute în urma programelor de slăbire pe termen lung, subliniind rolul mișcării în gestionarea greutății corporale.
Perspective suplimentare
Generează o discuție simulată între experți relevanți.
Verifică și aprofundează
Sursele poveștii
3 articole din 3 publicații, ordonate de la cel mai recent.
Un nou studiu indică faptul că menținerea unui prag de 8.500 de pași zilnic ajută la prevenirea recâștigării greutății după o cură de slăbire.
acum 2 luniUn studiu recent sugerează că efectuarea a 8.500 de pași pe zi este suficientă pentru menținerea greutății după slăbire.
acum 2 luniUn nou studiu realizat de Asociația Europeană pentru Studiul Obezității indică faptul că 8.500 de pași pe zi pot ajuta la menținerea greutății corporale după slăbire.
acum 2 luni