Tendința 'sleepmaxxing' pe rețelele sociale atrage atenția experților în sănătate
Tendința 'sleepmaxxing', popularizată de influencerii de pe rețelele sociale, promovează metode neobișnuite pentru îmbunătățirea somnului, cum ar fi acoperirea gurii cu bandă adezivă și consumul excesiv de kiwi. Experții în sănătate avertizează că aceste sfaturi nu au suport științific și pot fi periculoase, în special pentru persoanele cu tulburări de somn. De asemenea, se subliniază riscurile asociate cu administrarea de melatonină și alte practici controversate, precum utilizarea magneziului sau suspendarea capului cu o frânghie. Specialiștii recomandă abordări mai sigure, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală, pentru tratarea insomniei și anxietății, subliniind că multe dintre soluțiile promovate online sunt inutile sau chiar dăunătoare. Importanța informării corecte și a prudenței în fața tendințelor online este esențială pentru protejarea sănătății publice.
Surse (6)
Articole din presă despre acest subiect
Influencerii care promovează tehnici de 'sleepmaxxing' sunt criticați de experți pentru lipsa dovezilor științifice și potențialul pericol al sfaturilor lor.
Experții avertizează asupra pericolelor metodelor extreme de 'sleepmaxxing' promovate online, care nu au suport științific.
Tendința 'sleepmaxxing' promite un somn perfect prin metode controversate, dar experții avertizează că aceste practici sunt periculoase și fără fundament științific.
Influencerii care promovează tehnici de 'sleepmaxxing' sunt criticați de experți pentru lipsa de dovezi medicale și potențialele riscuri asociate.
Experții în sănătate avertizează că tendințele de 'sleepmaxxing' promovate de influenceri pe rețelele sociale sunt periculoase și lipsite de dovezi științifice.
Influencerii care promovează tehnici de 'sleepmaxxing' sunt criticați de experți pentru lipsa de dovezi medicale și potențialul periculos al sfaturilor lor.