Un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Fudan și Universitatea Cambridge, publicat în revista Cell Reports pe 16 aprilie 2025, a analizat datele biometrice a peste 4.000 de adolescenți, evidențiind impactul semnificativ al somnului asupra dezvoltării cerebrale și performanțelor cognitive. Rezultatele sugerează că adolescenții care dorm mai mult și se culcă mai devreme au o funcție cerebrală superioară și obțin scoruri mai mari la testele cognitive, deși majoritatea nu ating recomandarea de 8-10 ore de somn pe noapte. Studiul a folosit brățări Fitbit pentru a analiza tiparele de somn și a relevat diferențe semnificative în structura și activitatea creierului, corelate cu durata somnului. Deși nu s-au observat diferențe semnificative în realizările școlare, grupurile cu obiceiuri de somn mai bune au avut un volum cerebral mai mare și ritmuri cardiace mai mici, asociate cu o sănătate mai bună.