Impactul somnului asupra dezvoltării cerebrale la adolescenți
Un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Fudan și Universitatea Cambridge, publicat în revista Cell Reports pe 16 aprilie 2025, a analizat datele biometrice a peste 4.000 de adolescenți, evidențiind impactul semnificativ al somnului asupra dezvoltării cerebrale și performanțelor cognitive. Rezultatele sugerează că adolescenții care dorm mai mult și se culcă mai devreme au o funcție cerebrală superioară și obțin scoruri mai mari la testele cognitive, deși majoritatea nu ating recomandarea de 8-10 ore de somn pe noapte. Studiul a folosit brățări Fitbit pentru a analiza tiparele de somn și a relevat diferențe semnificative în structura și activitatea creierului, corelate cu durata somnului. Deși nu s-au observat diferențe semnificative în realizările școlare, grupurile cu obiceiuri de somn mai bune au avut un volum cerebral mai mare și ritmuri cardiace mai mici, asociate cu o sănătate mai bună.
Surse (4)
Articole din presă despre acest subiect
Un studiu recent a evidențiat importanța somnului adecvat pentru adolescenți, corelând obiceiurile de somn cu funcția cerebrală și performanțele cognitive.
Un studiu recent evidențiază importanța somnului adecvat pentru adolescenți, corelând durata somnului cu funcția cerebrală și performanțele cognitive.
Un studiu recent evidențiază impactul somnului asupra dezvoltării cerebrale în adolescență, subliniind importanța somnului adecvat pentru funcțiile cognitive.
Un studiu recent subliniază importanța somnului pentru dezvoltarea cerebrală a adolescenților, evidențiind efectele negative ale deficitului de somn.